К чему приводит страх общения?

Знакомство с техниками ребёфинг, вайвейшн Расходясь в подробностях теории и терминологии, люди Востока и Запада сходятся в основных принципах. Дышать, значит жить, и без дыхания нет жизни. В древних культурах дыхание играло очень важную роль в космологии, мифологии и философии и выступало как важное орудие в обрядовой и духовной практике. С начала истории каждая значительная духовно-психическая система, стремящаяся постичь природу человека, рассматривала дыхание как решающую связь между телом, умом и духом. Это ясно выражают слова, которыми многие языки обозначают дыхание.

Ребефинг — наука о наслаждении всей Вашей жизнью

Возможный вред от медитации и ребефинга взгляд скептиков Подробности Категория: Можно сказать, что перед медитацией и ребефингом стоят одинаковые задачи, а именно, вхождение в состояние транса. Медитация Перед медитацией стоит цель войти в измененное, трансовое состояние сознания, то есть, отключение процессов, которые характерны для бодрствующего сознания. Чтобы войти в эти состояния, применяются многообразные техники: В период медитации нет никаких мыслей, все внимание направлено на визуализацию и мантру.

Юрий Дункель. Интегративные Дыхательные техники: Ребёфинг, Свободное фобий; - нерешительности и других состояний. Дыхательные техники.

Микробиофобия, микрофобия, бациллофобия, бактериофобия — боязнь заражения микробами. Бактериофобия является клинической фобией, которым страдают люди имеющие опыт парализующего страха от микробов и микроорганизмов. Большинство людей чувствуют естественное отвращение к предметам, которых они воспринимают как грязными: Страх бактериофобов заставляет, чтобы их поведение превосходили любые разумные или рациональные пределы.

Они не ограничиваются просто предпочтением чистых пространств и неустанными усилиями держат в чистоте свою окружающую среду. Бактериофобам необходимо собственноручно сконструировать всю свою окружающую среду и держать все это под постоянным контролем, чтобы избегать микробов и бактерий. Почти весь свой день они посвящают активному избеганию таких ситуаций.

Считаю своим долгом предупредить что практика методов холотропного дыхания и ребефинга опасно для вашего физического и ментального здоровья. Я предостерегаю вас от общения с людьми которые пропагандируют и преподают эти методы. Эти люди либо непонимают того насколько это опасно либо понимают но жажда наживы превалирует над их совестью. Впервые о термин"холотропное дыхание" и"ребефинг" я услышал посетив Московский эзотерический центр"Путь к Себе".

И от своего наставника и друга Галины Николаевны Лепилиной. Галина Николаевна за более чем 20 лет своей деятельности направленной на Духовное Нравственное и Физическое оздоровление общества помогла десяткам тысяч человек.

В данном случае наверное точнее это назвать"спонтанный ребёфинг", ибо .. паттерны - пристрастия, привычки, фобии, зависимости - ослабляются.

Я шла к ребёфингу долгих 5 лет, а может и больше…читала много отзывов, и у меня сложилось чёткое мнение что это: Я заметила, что подстраиваю ритм дыхания под музыку и лирическая композиция вызвала во мне подавленную боль в связи с уходом бабушки и дедушки…я не знала как себя вести. А ведь я это чувствовала всегда. Начала активно и уже меньше чем через час было ощущение, что дальше дышать некуда. Тело как из камня всё. Даже если я при этом что-то делаю.

Думаю, что не нужно, чтобы люди читали про мой негатив. Процесс этот для меня был новый, а потому совершенно неведомый и немного пугающий. Чтобы охарактеризовать Олега, как инструктора, скажу просто, что мне повезло. Любовь к такого рода практикам, любовь и чуткость к людям, — это то, что есть у Олега, помимо знаний и опыта. Во время нашей первой встречи Олег внимательно выслушал меня, хотя я не знала, о чем надо рассказывать, и потому поведала обо всем наболевшем.

Он рассказал, что такое осознанное дыхание, чем оно хорошо, как надо дышать, а, самое главное, весь процесс он был рядом, он помогал.

Ребёфинг"Освобождение от страхов внутриутробного развития"

Полное доверие к процессу Ребефинга Циркулярное дыхание первый элемент ребефинга Техника дыхания в Ребефинге используется для того, чтобы дать доступ к паттернам подавления на уровне физического тела. Способ используемого дыхания называется"циркулярное дыхание". Циркулярное дыхание подразумевает любой вид дыхания, который отвечает следующим трем критериям: Вдох и выдох связаны между собой таким образом, что в дыхании нет паузы Выдох рекласирован и вообще не контролируется Если вдох делается через нос, то и выдох тоже через нос; если вдох делается через рот, то выдыхать надо тоже через рот В результате циркулярного дыхания происходит"полная циркуляция энергии" в теле, установление баланса"праны" и"апаны".

Прана - это жизненная энергия в теле.

При наличии у дышащего фобии смерти или фобии воды водный ребефинг проводится 5 — 8 раз, после чего, как правило, эти страхи.

А это совершенно не соответствует той работе, которую мы проводим на наших сеансах. Это очень живая, контактная, интерактивная работа. Скорее я бы назвал это"углубленное самоисследование", чем какая-то терапия. Но поскольку термин"телесно-ориентированная психотерапия" сейчас довольно широко известен, понятен, и даже где-то популярен, я оставил его. К тому же в этом термине содержится очень важное указание на работу с телом. Ведь наша работа действительно очень"телесно-ориентирована".

О чем бы мы ни говорили, что бы мы ни рассматривали, ни исследовали, мы постоянно слушаем тело, работаем с дыханием, периодически переключаемся на какие-то массажные, висцеральные или мягкие мануальные техники. Телесная работа тесно вплетена в это углубленное самоисследование. И потому, пусть пока остается"телесно-ориентированная психотерапия", хотя и со всеми вышеозначенными уточнениями: Любые психологические проблемы можно разделить на две основные категории.

К первой категории относятся те проблемы, которые вызваны чисто внешними нагрузками или физическими травмами. Ко второй категории относятся проблемы, порожденные сверх-тяжелыми событиями личной истории, психическими травмами, потрясениями, стрессами, а так же просто особенностями характера - неуверенность, беспокойность, тревожность, раздражительность, обидчивость, саможаление или самобичевание и т.

Проблемы первой категории, как правило, для нас очевидны - жил человек нормально, попал в травматическую ситуацию катастрофа, авария, нападение , получил травму, и в результате - боли, тугоподвижность и т.

ребефинг по субботам

3, Я хочу вас познакомить со своей работой. Я практический психолог, ребёфер, за 12 лет практики разработал свое направление в трансперсональной психологии. Итак, что такое ребефинг.

Мало того, что он неэффективен - ребёфин и опасен:"17 апреля , Губернатор Билл Оуэнс, штат Колорадо подписал.

Это определенная форма дыхания. Предлагаем Вам ее сделать самостоятельно. Если у вас есть заболевания: Данную технику лучше выполнять утром или днем. В вечернее и в ночное время суток выполнять данную технику не рекомендуем. Во время проведения практики пить и есть запрещено. Перед началом выполнения необходимо включить таймер и поставить часы перед собой.

Начинаем делать короткий и резкий вдох-выдох через нос, губы сомкнуть. Это напоминает очень частое дыхание. Делаем так без остановки семь минут. Затем пауза не более 1 минуты. Сидя на стуле, обувь снята, глаза открыты, спина прямая, руки положить на колени, Делаем еще один блок коротких вдохов-выдохов через нос - еще семь минут. Далее пауза не более 1 минуты. Лежа на боку на полу или диване, руки лежат как удобно.

Ребёфинг, ребефинг

Макурина Евгения Что нам может дать осознанное дыхание? Осознанное дыхание дает нам возможность вдыхать энергию так же легко и просто как и воздух. В обычной жизни это улучшает наше здоровье, позволяет нам чувствовать себя более счастливыми, увеличивает нашу способность давать и принимать любовь, улучшает наши взаимоотношения с окружающим миром. Осознанное дыхание повышает наш энергетический уровень, что дает нам возможность быть более продуктивными в нашей работе и соответственно получать более высокий доход.

Так как Божественный Дух это источник дыхания, то осознанное дыхание дает нам возможность контактировать с Изначальным более полно и привнести в наше тело силу Духа более целостно и эффективно.

К чему приводит страх общения Социальная тревожность или социальная фобия страх публичных выступлени н.

Ребёфинг Социальная тревожность, или социальная фобия, страх публичных выступлений или невозможность общения, в том числе и со знакомыми людьми…. Как ведут себя люди с социальной тревожностью, рассказывает когнитивный психолог Татьяна Павлова. Каждому из нас наверняка есть что вспомнить: Социальная тревожность — очень распространенное расстройство, чуть чаще встречается у мужчин. Оно может начаться в подростковом возрасте, а может с какого-то эпизода и в тридцать лет.

Социальная тревожность не проходит сама. Более того, она нередко приводит к алкогольной зависимости если человек пытается снять тревогу с помощью алкоголя или к депрессии — невозможно долго и без последствий считать себя никчемным человеком. Различают три особенности мышления и поведения людей с высоким уровнем социальной тревожности: Охранительное поведение Несмотря на то что социально тревожные люди часто сталкиваются с ситуациями, которые противоречат их убеждениям, их страх от этого не уменьшается.

От таких мыслей тревога значительно усиливается и блокирует возможность видеть положительные нейтральные варианты развития ситуации. Кроме того, вспоминаются все прошлые провалы. Если избежать ее невозможно, человек входит во взаимодействие с другими сфокусированными на ожидании грядущего провала, что окончательно заводит ситуацию в тупик. С другой стороны, и избегание ситуации не приносит облегчения и избавления от негативных мыслей, так как подкрепляет самые плохие предчувствия.

Неоднозначные сигналы других людей имеют тенденцию расцениваться как негативные, и через такое кривое зеркало искаженного восприятия ситуация видится гораздо более негативной, нежели она была на самом деле.

Что такое ребефинг

Принципы Ребефинга Первый принцип - экстаз. Суть его в том, что каждый человек постоянно находится в состоянии экстаза, что бы при этом он ни ощущал. Вспомните выдержку из Катха-Упанишады -"Первопричина Атман, Пуруша, создавшая человека, постоянно наслаждается своим творением, что бы при этом ни ощущал человек - плохое или хорошее". Но тело и разум все ощущения подразделяет на полезные, приятные, и вредные, неприятные.

Вредные и неприятные ощущения вызывают в полевой форме человека"мусор" - подавление.

уже не помню:) из последнего- йога и ребефинг. Тогда мне пришлось повернуться лицом к своей фобии - и я пошел один ночью в горы.

Полное доверие к процессу Ребефинга. Мы объясним каждый элемент подробно. Циркулярное дыхание — первый элемент Ребефинга Техника дыхания в Ребефинге используется для того, чтобы дать доступ к паттернам подавления на уровне физического тела. Циркулярное дыхание подразумевает любой вид дыхания, который отвечает следующим трем критериям: Вдох и выдох связаны между собой таким образом, что в дыхании нет паузы; 2.

Выдох рекласирован и вообще не контролируется; 3. Если вдох делается через нос, то и выдох тоже через нос; если вдох делается через рот, то выдыхать надо тоже через рот. Прана Прана — это жизненная энергия в Вашем теле.

Техника выполнения практики дыхания ребефинга самостоятельно

Не смотря на то, что классическая психология и психотерапия не имеют ни малейшего понятия о структуре сознания человека, по сути не являясь науками, оперируя набором домыслов и теорий, ее представители в большинстве случаев жестко критикуют нетрадиционные подходы [см. Уже много десятков лет с появлением квантовой физики общеизвестной является информация о том, что сознание формирует реальность — физики своими экспериментами лишь доказали акт божественного творения, что в йоге и буддизме было известно за тысячелетия до этого [см.

Ученые в области квантовой физики лишь спорят о том, сколько измерений еще нужно добавить в разрабатываемую единую теорию поля, дабы хоть как-то объяснить весь спектр эффектов. Самая распространенная теория — теория суперструн, заявляет о 11 измерениях, среди которых восприятию человека доступны лишь 3 пространства и 1 времени.

Ребёфинг. Приглашаем 3 декабря на дыхательный интенсив (Дневная паники, различные фобии;; робость, заниженная самооценка.

В период создания ребефинга рассчитывалось, что его основной целью будет перепроживание процесса рождения и освобождение от родовой травмы. Основополагающая идея ребефинга заключается в том, что каждый человек имеет родовую травму, вид родовой травмы влияет на его психику. Защитные механизмы подавляя хранящуюся в памяти негативную информацию, вызывают негативные побочные явления, которые производят негативный эффект в течение всей жизни человека.

Освобождение от подавленных негативных переживаний путём введения в измененные состояния и приближения к условиям рождения, по мнению сторонников ребефинга, имеет положительный терапевтический эффект. Случайное открытие техники ребефинга Мокрый ребефинг Открытие ребефинга происходило не за один день. Все началось в году, когда Леонард Орр принимая ванную с температурой 36, градусов почувствовал побуждение тела дышать в связном ритме, в результате этого получил свой первый опыт перепрожития рождения.

После этого он начал экспериментировать со своим открытием. В году он проводил семинар, на котором рассказывал о своем опыте перепрожития рождения.

Прощай, социофобия! (5 часть)

Жизнь без страха не только возможна, а совершенно достижима! Узнай как это сделать, нажми тут!